Бани

Процедура парения в русской бане — это целая наука. Парная русской бани — это народное лечебное средство, о чем знают все, от новичков до любителей бани со стажем.
Многогранность удовольствия от посещения бани невозможно переоценить. Это и гигиена и развлечение, в банях мы очищаем тело, приводим в порядок ход мыслей, лечимся от различных недугов, восстанавливаем духовные силы. Баня это и традиция и ритуал, она и омолаживает и оздоравливает, улучшает настроение и самочувствие в целом, это и место где можно побыть одному и весело провести время с самыми близкими людьми, это место в котором есть своя отдельная этика.
Баня раскрепощает, каким то немыслимым образом она может сблизить даже самых заклятых врагов. Ее упоминают в пословицах, в литературе и в живописи.
Снять после трудового дня мышечное напряжение, стресс, улучшить циркуляцию крови, успокоить нервную систему, очистить поры тела, избавится от лишнего веса – на все это способна русская баня!
На Руси люди любили попариться с веничком, получить от этого удовольствие, отдохнуть, изгнать недуги, что подтверждает популярная пословица: «Баня парит, баня правит, баня все поправит». С течением времени такое сооружение смогли позволить себе не только купцы и князья, но и простые крестьяне. Жители городов не оставляли без внимания общественные бани.

Изобрели данный вид сауны именно «горячие финские парни». Если обратиться к этимологии названия, то в переводе с языка страны Суоми они звучит, как «комната из дерева». Немногие поклонники сухого пара об этом даже слышали. Но факт остается фактом. Влажность воздуха в сухой сауне при его высоких температурах не превышает 10-15 процентов. В таком помещении человек попадает в негу и расслабляется, что подтверждает финская мудрость: «в сауне гнев рассеивается».
Любой человек стремится к тому, чтобы ежедневные стрессы не затрагивали его крепкие нервы, а положительное влияние сауны на нашу нервную систему подтверждено учеными
Финская сауна прекрасно тренирует сердечно-сосудистую систему и стимулирует иммунную систему. Конечно, подобная «тренировка» будет значительно отличаться от принятого понятия, применяемого, к примеру, в спортивной сфере. Финская сауна основана на кардинально другом принципе. Мышечной активности здесь не потребуется, а сама процедура благоприятно и очень мягко воздействует на человеческий организм.
Процедур способствует похуданию, сауна усиливает метаболические процессы в организме. Быстрый ток крови улучшает обмен веществ, энергия расходуется интенсивнее, калории сжигаются! Если посещать сауну регулярно, вы заметите положительный эффект.
И в качестве бонуса – сама атмосфера в сауне способствует релаксации, добавляет нам жизненных сил, делает нас спокойными, одухотворенными и отдохнувшими!
Финская сауна – отличный выбор для отдыха и восстановления собственного здоровья.

Инфракрасная сауна – небольшая кабинка с вмонтированными излучателями, для работы которой достаточно стандартного напряжения сети. Излучатели испускают лучи (их длина находится в безопасном для человека диапазоне), под действием которых прогревается организм. Очевидное преимущество такой сауны в том, что она очищает мышечные ткани от избытка молочной кислоты, а это жирный «плюс» спортсменам, не покидающим тренажерные залы.
Благодаря тому, что инфракрасное излучение достаточно глубоко проникает в организм, оно позволяет эффективно бороться с подкожными отложениями. Усилить эффект можно при помощи рационального питания и физической нагрузки.
Посещение инфракрасной сауны оказывает положительное влияние на органы дыхания и суставы.
Также улучшается кровообращение, стенки сосудов становятся крепче, а уровень холестерина снижается. То есть, регулярные сеансы снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Давление нормализуется, и кислород к головному мозгу поступает быстрее, что положительно влияет на мозговую активность.